ストレスフリーに

５月１８日（水）

＊＊＊＊＊セミナーのお知らせ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
パピー教室：５月２８日（土）
デンタルセミナー：５月２２日（日）
シニアセミナー：５月２０日（金）

＊＊＊＊＊本院からのお知らせ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
５月１日より診察時間が変更となります。
詳細はトップページをご覧ください。

５月から夜間診療を開始しました。
平日２０：００～２４：００で実施しています。
ご来院前に必ずお電話いただき、救急の方のみご利用ください。

こんにちは(^o^)

先日のインスタストーリーにも思わずあげてしまいましたが、
病院のツツジがものすごく美しく咲き誇っていました✨
特に夜、当院の看板の電気がまた妖艶さを醸し出して
美しさが倍増✨✨
「これはもっと多くの人に見てもらうべき美しさだ！」と思い、
普段あまり写真を撮らない私が思わず撮ってしまうほどの美しさでした( ´θ｀)
先日の雨で今年の美しい姿は終了してしまいましたが、
また来年が楽しみです^ ^

さて、私がこのブログを書いている頃、外は大雨です☔
雨だとやることがないですね～💭
私は家でごろごろするのもストレス解消になるので良いんですが、
中には家にいることがストレスになる人もいますよね( ´Д`)
お家にいるわんこたちも気持ちは一緒です(￣^￣)

こういったストレスはいつどこでどのように感じるかわかりません💭
ストレスを全く感じないようにするのは難しいですが、
ストレスを少しでも解消できるように減らせるように
日頃からできることを考えてみましょう💪

①好きなものを探そう
好きなものってみんなそれぞれ違いますよね！
お散歩が好きな子やボール遊びが好きな子、
家族に撫でてもらうのが好きな子もいますよね💕
忙しい毎日の中で、なかなか一緒にいられる時間は短いと思います。
休日にたくさん遊ぶとして！
毎日の短い時間の中では、我が子の好きなことを選んであげるといいでしょう(^_^*)

②体を動かそう
１日ごろごろするのが好きと最初に申しましたが、
本当に１日全く動かないと逆に身体ってだるくなりませんか？
どうやら毎日の生活の中で使う筋肉は限られているようで、
よく使う筋肉と使わない筋肉があるそうです💪
その筋肉は日頃の生活で凝り固まっているのですが、
その凝りを解消するには血流を良くして流す必要があると！
じゃあ血流をよくするには？
そうです、軽い運動です！！
ということで、それはわんこたちも同じこと👐
お留守番が長い子は短い時間で良いので
お散歩や室内での遊びをして身体を動かしましょう^ ^
動くのが好きじゃない、遊んでくれない子は
身体をなでるマッサージや手足を曲げ伸ばしなどで血行を良くしましょう(*^^*)

③リラックスできる場所を
ストレスをできるだけためないようにするには、
リラックスできる場所を用意してあげること👆
・直射日光が当たらない
・暑すぎず寒すぎず適温である
・あまり騒がしくないところ
を目安に作りましょう^ ^
特に来客などがあった場合、
自分の意志で逃げ込める場所落ち着ける場所にすることが大切です(^_-)
使う毛布やクッションは１つだと選択の時に落ち着くものがなくなるので、
何個か準備できるとよりよいでしょう♪( ´θ｀)

全てを明日から！は難しくても、
１つでもできれば毎日が少し変わるかも！？
出来そうなことからぜひ実践してみてください(^ ^)

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MIYAKO@U-KYO-Animal Hospital


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京都市内初の腹腔鏡システム、CT検査装置導入 [腹腔鏡下避妊手術、遠隔診断]
動物の総合健康管理施設右京動物病院 HEALTH CARE CENTER・SAGANO
JAHA認定　総合臨床医・外科医/　国際中獣医学院認定　中獣医鍼灸師
 ISFMキャットフレンドリークリニック　ゴールド認定