右京動物病院(京都の動物病院)右京動物病院スタッフブログダイエット2

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愛犬

9月30日(土)

*****セミナーのお知らせ(本院)*********
デンタルセミナー:10月14日(土)、22日(日)
パピーセミナー:10月7日(土)、9日(月)、21日(土)、29日(日)

*****本院からのお知らせ*************
2022年5月から夜間診療を開始しました。
平日20:00~24:00で実施しています。
ご来院前に必ずお電話いただき、救急の方のみご利用ください。
***************************

こんばんは☆


先日受講していたセミナーの修了証が届きました💮
今回のコースは『外科看護』でした。
普段から手術に立ち会うことが多いので改めて復習でき良い機会でした。

10月からは『救急』コースを受講します。
最近当院でも救急患者さんは多いです。
一刻を争う場合がほとんどなので、
少しでも迅速かつ正確に行動できるようにアップデートしたいと思います。

では、今日のテーマは前回に続きダイエット🐷
成功させるために大切なポイントをおさえていきましょう💡

先月からおよそ1ヶ月、
ぽっちゃりなゆきまるの経過報告です。

前回体重は載せていませんでしたが、
スタート5.9kg→今回5.85kg

ベスト体重は5.5kgを切るぐらい

まだまだ道のりは遠そうです...

今回は『おやつ』です🍡

スーパーやペットショップ、ネットそして当院でも。
どこでも買うことができたくさんの種類がありますね。

私も手前の2ヶ所は必ずコーナーに立ち寄ってしまいます。
病院の物販でも購入したことあります☝

美味しそうなものが多くてパケ買いもしちゃったり 笑

自宅におやつが置いてある方がほとんどではないでしょうか?

ワンちゃんネコちゃんにおやつをあげることはダメなことじゃないです!

結局はどんなものをどれだけあげているか...

今日おやつをあげた方、何をどれだけあげたか覚えていますか?

ステップ①
何をあげているか見直す。
おやつと言っても種類がいっぱいです🍡🍦🍩🍪🍭🍰
これを選んでいる時が楽しくてたまらないのは私も同じです🙈
定番のクッキーやチュール、フリーズドライ、ゼリー、フルーツ...
今どんなおやつがお家にあるか今一度チェックしてみましょう😀

ステップ②
どれぐらいあげていますか?
1つ2つ、1本、1袋、一掴み、適当...
1種類、2種類...

ステップ③
①と②を振り返る。
大袈裟な例を出してみると、
開けさしの袋が4種類、全部を量はわからないけどあげていた。
→人間に置き換えてみたらとっても恐ろしいです
今日のおやつはクッキー、ポテチ、アイス、和菓子食べた。
どれぐらい食べたか覚えてないやぁです。

すごくオーバーな話しですけどこれだけおやつを食べてる人間の体型ってスゴそう🤔

ステップ④
改善していく。
・種類を減らす。
種類が多いとついついあげちゃいがちですが少ないとあっちもこっちもがなくなります。

・量を決める。
結局のところ食べ過ぎて太ってしまっているので量を制限しましょう。
極端に減らしてしまうとさすがに本人にバレてせがまれてしまうので
まずは8割、6割...と徐々に減らしていきましょう。

ここで難しいのが同居人がいるパターン👪
1人暮らしだと自分の管理次第ですがおじいちゃん、おばあちゃん、子供たち。
1人ずつのあげる量を決めるか1日分を小分けしておいてみんながそこから取っていくか。
これが難しいのです💫

・小さくして何回もあげる
割りやすいクッキーやおかき系、ちぎりやすい系
1個をそのまま1回であげてしまわずチビチビ小さくしてみましょう
量よりも何回ももらえる喜びのほうが大きいといわれています💕

・できたら毎日はあげない
毎日あげていると本人たちもそれが生活のルーティーンになるので当たり前と思ってしまいます。
週に1度抜いてみる、少しずつ増やしていく...
おやつは当たり前ではなく特別なものにかわっていきます。
(同居人がいる方は難しいかも)

細かいことを言っていくとキリがないので...
大切なことはおやつも食事と一緒で把握しておくことが大切だということです🤗

このおやつどれぐらいあげていいの?
そんな疑問があればぜひご相談ください。
製品の成分やカロリーが分かればお伝えします。

最後は昨日トリミングに行った眠そうなゆきまるです🐣

Miyauchi それでは今日はこの辺で・・・ 出来ましたら、「いいね」をお願いします♪

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京都市内初の腹腔鏡システム、CT検査装置導入 [腹腔鏡下避妊手術、遠隔診断]
動物の総合健康管理施設右京動物病院 HEALTH CARE CENTER・SAGANO
JAHA認定 総合臨床医・外科医/ 国際中獣医学院認定 中獣医鍼灸師
 ISFMキャットフレンドリークリニック ゴールド認定

右京動物病院ブログ・お知らせ一覧

右京動物病院 本院

所在地 〒616-8181
京都市右京区太秦京ノ道町12-2
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9:00~20:00
※上記時間は薬剤処方・フード販売・ホテル・トリミングに対応します。
診療時間
日/祝
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16:30-19:00
手術
手術
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救急
救急
救急
救急
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電話番号 075-406-5211
24時間365日
なんでも相談窓口
(かかりつけ専用)
050-2018-2505
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右京動物病院 嵯峨野院

所在地 〒616-8315
京都府京都市右京区嵯峨野宮ノ元町48-4
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月〜土 9:30~12:30/15:30〜18:30
日 9:30〜12:30
診療時間
9:30-12:30
予約
15:30-18:30
予約
予約
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所在地 〒604-8444
京都府京都市中京区西ノ京月輪町28−3
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9:00-12:00
予約
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予約
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所在地 〒616-8107
京都市右京区太秦一ノ井町33-113
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*当院は予約制です。ご来院の際はご連絡ください。
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